5時間30分眠り、未明に目覚めた。掛け布団は乱れ、体が冷えたためだろう。事前朝食をとった。 起床時刻を待ち、運動した。朝食をいただいた。 主治医が訪れた。退院あいさつと次回診療について話した。 栄養士が訪れた。不溶性食物繊維は腸に残りやすく、負…