日記を書けずに4時間30分眠った。日記を書いた。このまま起きていると、歯科医院で眠りかねない。朝食後に寝ようと、意志を固めた。臭いガスが出てくる。体調は良い。 1時間強眠った。睡眠サイクルを外した目覚めのためか、だるく感じた。 最近2週間、抜け毛…